Smagie metāli

Klīnika “Santa Monica” piedāvā veikt smago metālu analīzes

Smagie metāli, piemēram, svins, dzīvsudrabs, kadmijs un arsēns, apkārtējā vidē ir visur, tādēļ ikviens no mums ik dienu noteiktās devās uzņem šīs indes un tās nokļūst organismā. Ja šīs vielas organismā nonāk lielās devās, uzreiz parādās saindēšanās simptomi, piemēram, slikta dūša, vemšana, galvassāpes un citas izpausmes. tomēr mūsdienās novērojams lēns un pakāpenisks saindēšanās process, kura laikā toksiskās vielas organismā nonāk nelielās devās, un sekas ir ilglaicīgas, klīniskie simptomi parādās pakāpeniski.

Smagie metāli var izraisīt nopietnas slimības cilvēkiem, pat ja tos ieelpo nelielos daudzumos. Pirmkārt, tie sāk nomākt cilvēku imūnsistēmu. Tie izraisa arī izmaiņas gēnos. Cilvēka ķermenī smagie metāli uzkrājas aknās, nierēs un smadzenēs. Tiklīdz šie orgāni vairs nespēj izturēt šo nastu, tas izplatās visā ķermenī un traucē citu orgānu darbību.

Parasti cilvēka organisms pats diezgan labi tiek galā ar smagajiem metāliem, tomēr tad, ja to deva pārsniedz mūsu spēju atbrīvoties no viņu klātbūtnes, tad toksiskie metāli sāk uzkrāties. Smagos gadījumos var būt nepieciešama helātu terapija. Tās laikā parasti lieto aminoskābes, kas asinīs un audos piesaista metāla jonus, ierobežo to indīgumu un izvada šīs vielas no organisma. Ievedot organismā smagos metālus, tas nekavējoties sāk cīnīties ar būtiskām minerālvielām, piemēram, cinku, varu, kalciju un magniju. Tas galu galā tos aizstāj un neļauj orgāniem pareizi darboties.

Tomēr helātu terapija ir smaga slodze organismam, un tādēļ to vajadzētu izmantot kā vienreizēju metodi vai kā pēdējo līdzekli, ja ir nācies hroniski saindēties ar smagajiem metāliem. Turklāt ir vienkāršāki un drošāki veidi, kā palīdzēt organismam atbrīvoties no smagajiem metāliem. 

Vislabākais ir samazināt saskarsmi ar smagajiem metāliem.

Lai smago metālu nonākšanu organismā varētu veiksmīgi ierobežot, svarīgi noskaidrot, kur jūs ikdienā ar tiem saskaraties, un tad pēc iespējas novērst šo saskari. Ir daži zināmi fakti, kurus vajadzētu ņemt vērā un tie varētu būt šādi:

• Pārdomājiet, vai nav nepieciešams nomainīt dzīvsudraba zobu plombas.
• Ja smēķējat, atmetiet! Cigarešu kūpināšana ir galvenais ceļš, pa kuru organismā nonāk kadmijs.
• Izvairieties no tiem produktiem vai ierobežojiet to lietošanu uzturā, par kuriem zināms, ka tie satur daudz svina, dzīvsudraba un kadmija. Visbiežāk tādas ir gliemenes un vēžveidīgie, krasta un iekšzemes saldūdens zivis, dziļo ūdeņu zivis, intensīvās lauksaimniecības apstākļos audzēta liellopu gaļa un mājdzīvnieku iekšējie orgāni, īpaši aknas un nieres. Tie var minēt arī ar pesticīdiem apsmidzinātus dārzeņus un augļus. Jābūt arī ļoti uzmanīgiem ar rūpnieciski ražoto pārtiku, alkoholu un kofeīnu saturošajiem produktiem.
• Izvairieties no smagajiem metāliem saimniecības precēs un pacentieties sameklēt drošāku alternatīvu.
• Ierīkojiet mājās labu ūdens filtrēšanas sistēmu.
• Attīriet organismu ar koriandru un uzņemiet selēnu

To var izmantot ne tikai kā garšīgu piedevu karijam un salātiem, jo koriandrs jeb kinza ir arī spēcīgs līdzeklis organisma attīrīšanai. Iedarbīga ir arī koriandra lietošana uzturā – arī tās palīdzēs sekmīgāk izvadīt dzīvsudraba savienojumus no organisma, kad izņemtas sudraba plombas un zobi pārblombēti ar citu materiālu. Iekļaujiet uzturā produktus, kas satur daudz selēna, piemēram, Brazīlijas riekstus, olas, sīpolus un brokoļus, vai arī lietojiet dabisku selēna preparātu, piemēram, raugu.

Ēdiet aļģes.  Vienšūņu saldūdens aļģes hlorellas (Chlorella pyrenoidosa) satur daudz hlorofila, kas piesaistās smagajiem metāliem, piemēram, kadmijam, svinam un dzīvsudrabam, un palīdz izvadīt tos no organisma. Hlorellas satur arī glutationu, kas ir būtisks elements organisma dabiskajā detoksikācijas sistēmā. Spirulīns ir vēl vienas saldūdens aļģes, kas arī var palīdzēt organismam atbrīvoties no smagajiem metāliem. Arī šķiedrvielas ir nepieciešamas, lai organisms caur gremošanas traktu izvadītu toksiskās vielas. 

Gādājiet, lai jūsu uzturs ir veselīgs un sabalansēts, jo, neuzņemot organismam nepieciešamās uzturvielas pietiekamā daudzumā, smagie metāli uzkrājas ātrāk. Svarīgi, lai tieši šķiedrvielas būtu pietiekamā daudzumā, jo tās var piesaistīt toksiskās vielas un sekmēt to izvadīšanu no organisma. Krustziežu dzimtas augi, piemēram, brokoļi, kāposti, puķu kāposti un lapu kāposti, ir lielisks šķiedrvielu avots. Turklāt tie satur daudz svarīgu savienojumu, kas stimulē organismu izstrādāt atindēšanai nepieciešamos enzīmus un pastiprina antioksidantu iedarbību, – tas smagajiem metāliem varētu nepatikt.

Pasviedrējieties saunā – svīšana ir viens no pamatveidiem, kā toksiskās vielas tiek izvadītas no organisma. Pētījumi liecina, ka sviedros ir atrodams gan svins, gan dzīvsudrabs, kadmijs un arsēns, pirtiņa vai sauna, kura izsviedrēsieties, palīdzēs attīrīt organismu no šīm vielām.  Arī sporta klubos pieejamās saunās un tvaika pirtīs var labi izsviedrēties, tomēr īpaši ieteicama ir infrasarkano staru sauna, jo infrasarkano saru siltums tieši iedarbojas uz organismu. Lielākajai daļai cilvēku vajadzētu pietikt ar 3–5 minūšu seansu katru otro dienu. Sviedrējoties vajadzētu uzņemt pietiekami daudz šķidruma, lai kompensētu izsviedrēto mitrumu. Lai kaitīgās vielas, ko esat izsvīduši, nenonāk atpakaļ organismā, vienmēr pēc saunas vai pirts nomazgājieties dušā.

Sportojiet, lai veidotos vajadzīgie enzīmi – fiziskas aktivitātes var palīdzēt organismam attīrīties ne tikai tāpēc, ka liek jums pasvīst. Pat viena nodarbība uz velotrenažiera var divkāršot detoksikācijai nepieciešamo enzīmu daudzumu, kas var palīdzēt organismam atbrīvoties no toksiskajiem metāliem un citām kaitīgām vielām. Nedēļā būtu nepieciešamas trīs līdz piecas 20–30 minūšu garas aerobikas nodarbības, kas liktu jums mazliet aizelsties. Arī pēc sportošanas vienmēr noteikti jānomazgājas dušā.

Smagos metālus var noteikt laboratoriski analizējot asinis, tomēr daudz precīzāku informāciju iegūst nosakot to daudzumu un klātbūtni arī citās vidēs – matos, nagos, urīnā, izkārnījumos utt. izvērtējot smago metālu klātbūtni, analīzēs ir iespēja noteikt 38 ķīmisko elementus – sudrabu, alumīniju, arsēnu, boru, bāriju, beriliju, bismutu, kadmiju, kobaltu, kriptonu, cēziju, varu, dzelzi, galliju, dzīvsudrabu, litiju, mangānu, molibdēnu, niķeli, svinu, selēnu, alvu, titānu, cinku, indiju, iridiju, palādiju, platīnu, alvu, antimonu, stronciju, urānu, volframu, talliju, cirkoniju utt. 

Klīnikā Santa Monica ir izstrādāts protokols, kura ietvaros izmantojot helātu terapiju no organisma tiek izvadīti smagie metāli un to savienojumi.  Helātu terapija – tā ir medicīniska procedūra, kas ietver helātus veidojošu vielu ievadīšanu, lai izvadītu no organisma smagos metālus. Tās laikā intravenozi tiek ievadīta viela, kas saista smago metālu savienojumus, lai pēc tam caur nierēm veicinātu to izvadīšanu.